修炼情绪：
到了一定年纪，终将不争不理不计较
“成熟是一种不再需要对别人察言观色的从容， 一种终于停止向周围申诉求告的大气， 一种不理会喧嚣的微笑，一种洗刷了偏激的淡漠， 一种无需声张的厚实，一种能够看得很远却并不陡峭的高度。”
“不管你活成什么样，总有人不喜欢你。所以结论是什么呢？ 当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你。但是，你会更喜欢你自己。”
自我管理：
自律，是治愈一切的良药
“我不吃油腻的东西，我不过饱，这使我的身体清洁；我不做不可及的梦，这使我的睡眠安恬； 我不耻于活动四肢，这使我健康敏捷；我不求深刻，只求简单。”
低耗生活：
在变老的路上，心态高配，精神至盈
“我允许任何事情的发生。因为我知道，所有的事情，都是因缘和合而来。 一切的发生，都是必然。若我觉得应该是另外一种可能，伤害的，只是自己。我唯一能做的，就是允许。”
“人总会衰老，走向死亡，谁也救不了你，但你的精神是年轻的，你的气息是美好的。 只要自己认为过得好，没有伤害其他人，就可以。望我们都能自在，如我。”
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