（温馨提示：如果你正在吃饭，请别往下看）
我发现最近一两年，不知不觉快把爱点外卖的习惯给戒掉了。
为啥？
除了是因为穷，还有一点就是我开始喜欢刷外卖评论区了。
好评我统统不看，只看差评。
稍微翻几个差评，看到饭菜里有头发丝、钢丝球的丝、小虫子、带毛的肉皮、以及吃完进医院的图片……
（文末我会附上一堆差评截图，这里先不放）
看完之后，瞬间就没食欲了！
亲测100%有效！
如果还没效果，你就多看几个差评！
这样时间久了之后，也慢慢收获了一些好处：
1. 越来越喜欢买菜做饭了。
只做一个人的饭其实不麻烦。
快的话，二三十分钟就行了。
点外卖搞不好比自己做饭用的时间都长。
只是说，自己动手有点儿麻烦。
但是也分人，像我就觉得也还好。
特别是看完一些美食博主的视频后，跟着操作一遍，很有成就感。
2. 一日三餐没少吃，但是慢慢瘦了不少。
自己做饭，食材新鲜，稍微用心搭配一下，营养也比较均衡。
各种调料，你都可以自己控制量，不容易出现重油重盐的情况。
而外卖之所以好吃，往往就是添了很多科技与狠活，还重油重盐，很难不胖。
3. 最大可能保证健康。
自己做饭，所有环节你都能自己把握品控。
变质食材，再便宜你也不会买。
你再懒，也知道把菜洗干净了再下锅。（很多外卖里面的蔬菜，根本没洗干净）
包括油盐酱醋那些，你只有自己去超市亲自挑选，才知道哪怕是一瓶醋，也分很多种品质。
毫不夸张地说，我个人觉得长期吃外卖就是慢性‘服毒’！
因为自己做饭久了之后，偶尔吃一顿外卖，稍微食材有些不新鲜，或者店家添加了太多科技与狠活，我就会拉肚子。
所以，我现在评价一个外卖店好坏的标准就是我吃完后会不会拉肚子。
4. 自己做饭不一定省钱，但是真材实料。
有时候我也会好奇，为啥同样一顿饭，我有时候做出来的价格比外卖便宜，但是有的时候又比外卖贵？
后来逐渐想明白了。
正常情况下，自己做饭肯定是比外卖要便宜的。
如果遇到外卖比你自己做的还便宜，往往就以下几种情况：
（1）这家店生意好，销量高，所以可以分摊成本，把单价拉低。
（2）用了预制菜。（有的预制菜，你自己网上也能买到，几块钱一份）
（3）各个环节都偷工减料，或者以次代好。（反正肉臭了多放点辣椒你就吃不出来了。）
因为你想想，一份外卖，假设标价是20块钱。
那么要扣掉外卖员的3-5元成本。
还得扣掉平台2-4元的抽成。（按照10%-20%的比例算）
那么，这一份饭，店家还能剩11-15块钱。
店家也要赚钱，也有食材和人工成本。
那么，你这份20元的外卖，成本只有控制在10元以内，店家才有得赚。
但是，如果你自己买菜做饭，发现你花20元成本做出来的一顿饭，都没有标价20元（实际成本10元左右）的外卖份量足，那你猜合不合理？
对了，如果你确实怕麻烦，又想省钱，但是又不在乎身体健康，我更推荐你直接网购预制菜。
很便宜，只需要家里有冰箱就能储存了。
搞不好比你点的外卖还卫生点。
附上一批我今早刷到的差评：
下饭不？
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